黎瑞孟思媛韩彤和乔玲四人合资一起加盟了一家健身俱乐部，黎瑞接到总部通知将在三个月后开展一个内部考核，关系到所有教练的方方面面，于是所有教练一边完成自己的工作，一边开始了紧张有序的备战，但在此刻韩彤却因为见义勇为受伤，为了不影响俱乐部的工作，韩彤叫来了师妹魏颖接替自己的工作，而刚从体校毕业的魏颖却被陈嘉勇欺骗没有了工作的状态，后在所有教练的帮助下，魏颖走出了阴霾，正式加盟了俱乐部，而考核也即将开始。
这部电影没有明显的优点也没有明显的缺点，属于中规中矩的类型。
剧情紧凑且充满转折，让人完全沉浸其中，无法自拔。
认真看完后，本来以为私人女教练续集会很普通，结果看着看着还真有点意思，至少不是那种一眼劝退的类型。
影片所探讨的主题具有一定的潜力，但可惜没有得到深入的挖掘和展开。
这剧简直是宝藏，剧情、演技、颜值全都在线，不看真的亏大了，强烈安利！