故事最早始于住在风和海的半神毛伊（道恩·强森 Dwayne Johnson 配音），他偷走了女神的特菲堤之心，导致岩浆魔鬼厄卡陷入疯狂的状态，南太平洋各小岛也面临着毁灭的威胁。一千多年后，某座小岛上的酋长女儿莫阿娜（奥丽依·卡拉瓦霍 Auli'i Cravalho 配音）在父母的呵护下渐渐长大，童年时她曾偶然捡到特菲堤之心，亦曾受到大海的召唤，然而父亲却严厉禁止莫阿娜出海，即使小岛正遭受着死亡的威胁。从奶奶那里，莫阿娜知晓了他们这一族人的历史，于是为了拯救小岛，她依然出海去寻找被困在某地的毛伊，好让他归还特菲堤之心。历经千辛万苦，莫阿娜终于见到了这个传说中的高傲自大的半神。而毛伊则担心特菲堤之心带来霉运拒绝前往。 只不过在命运的指引下，毛伊还是随着莫阿娜踏上未知的征途……
在阴冷的冬天里看看这阳光灿烂的海洋历险，实在是心情舒坦。角色都开朗、幽默、可爱，拟人化的大海更是萌趣十足，太平洋海岛本土音乐元素的音乐，也真的非常好听！
依然是公主配骑士、打怪寻宝老一套，聪明的嫁接了太平洋原住民的历史传说。歌好听，特效美，女神像我，没事就睡......
配乐都好棒！最爱海水，这么“多功能”的水晶般的海水，太可爱了！起承转合都有种老师傅的娴熟感。这是两位导演的强势回归，手中握着2D经典《小美人鱼》《阿拉丁》，以及《公主与青蛙》的遗憾，在这样的年龄踏入全新领域，以3D动画再次证明他们自己，想想这背后也是有着像毛伊那般的迷失和重新振作吧！
这种套路电影一律三星。
这才是真·女权！为了林聚聚写的歌，为了迪士尼那无敌牛逼的技术，五星！不多说了loop原声去了，loop熟了去二刷！