宾邵邦、凯子、王保罗、黄森等是全国选出来的跆拳道精英。安排往选手村接受集训。各人背境不同，他们年少贪玩，经常与女子游泳队互相戏弄，引起事端。他们与韩国队跆拳比赛中对垒，一心想尝试胜利的滋味，谁料都一一被打败。他们大受打击，要离开选手村。孟虎教练非常心痛，教训了他们一顿后，他门团结一致决心接受一连串艰苦训练，再与韩国队决战。经过重重困难，最后终获得胜利。
在紧张刺激的情节中穿插着幽默的对话和场景，为影片增添了不少乐趣。
角色设定过于单一，缺乏深度和层次感，难以引起观众的共鸣。
看完之后，全力反弹整体氛围做得可以，属于越往后看越顺的那种，没什么特别硬伤。
特效场面令人叹为观止，每一帧画面都如同艺术品般精致。
作为一个路人，本来对《全力反弹》没抱太大期望，但看了后就被吸引住了。剧情轻松有趣，又不乏正能量，是一部很下饭的剧。